Times of Egypt

الوسم: رياضة المشي

دراسة: المشي 5000 خطوة يومياً يساعد في علاج الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن المشي 5000 خطوة يومياً يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل أعراض الاكتئاب، مع…